01×02 Procrastinación: Por qué lo haces y cómo dejar de hacerlo.

Sabes lo que tienes que hacer, pero lo pospones una y otra vez. Revisas el móvil, miras un vídeo tras otro, encuentras cualquier excusa… y el tiempo sigue pasando. ¿Por qué seguimos procrastinando a pesar de saber que nos perjudica? En este episodio desvelo la verdad sobre la procrastinación, cómo tu cerebro te engaña para evitar el esfuerzo y, lo más importante, qué hacer para romper este patrón de una vez por todas.